2018-01-13 5人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:学习压力大,我失眠了,来问问有没有治疗失眠的好办法,谢谢了!
想得到怎样的帮助:治疗失眠的好办法
满意答案
病情分析:
因为学习压力较大,会导致睡眠休息不好,甚至会出现神经衰弱,
指导意见:
因此建议你平时需要多参军体育锻炼,同时需要合理安排好作息时间,就会好转的
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你描述的上述情况,治疗失眠的好办法就是要精神放松,不要有思想压力的。
指导意见:
你不要过于担心的,要精神放松,可以在医生的指导下服用维生素B1及谷维素等药物治疗的。
病情分析:
你好这位同志,根据你目前介绍的这种情况。我现在的分析,以上症状是由于压力大引起的。
指导意见:
目前我的建议是,最近一定要调整好自己的心态,多锻炼锻炼,清淡的饮食,可以用一下安神镇静的药
病情分析:
你好,你的这个情况一般与精神压力大等是有关系的,问题并不是很大的,
指导意见:
建议你自己要注意放松心情,尽量的不要有太大的压力,此外,多参加一些文娱体育活动,祝安康
病情分析:
你好,治疗失眠最好不要依靠药物来治疗,一方面是药物的治疗只能起到暂时性的效果,一般很难根治,另外一方面是药物一般都有副作用,长期服用会对身体造成很大的损害,建议最好是通过自我调整,比如改善睡眠环境,为自己制定有规律的作息制度,同时向朋友倾诉心事,调整自己的心情等,如果失眠比较严重,建议还是去正规的医院接受治疗。