一天睡眠时间是几点到几点多少个小时
2022-01-28 1人回答
健康咨询描述：20岁的青年一天生物钟是什么 睡几个小时才不会影响身体发育和健康
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- 朱柏辉 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
年轻人一般情况22：00一定要上床睡觉，6：00起床，锻炼身体跑步打羽毛球网球等，作息规律，不熬夜，均衡饮食，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾等。
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2022-01-28 13:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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