晚晚失眠怎么办？
2022-01-28 1人回答
健康咨询描述：晚晚失眠怎么办？
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满意答案
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- 王大令 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
昨天失眠了，那么今天中午可以少睡一会儿，可以睡半个小时。然后今天晚上接着睡。要注意放松心情，避免过度的思虑。然后采用快速睡眠法。如果今天还是睡不着，那么明天最好就是吃点睡觉的药，然后再睡。
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2022-01-28 16:53
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