腹式呼吸法怎样做
2022-01-28 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：腹式呼吸法是；呼气瘪腹,吸气松腹还是相反?
满意答案
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- 张陆梅 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，主要是呼吸要深长而缓慢，可以用鼻吸气，一呼一吸掌握在15秒钟左右，如果说身体好的人，屏息时间可以延长，身体差的人可以不屏息，但是气要吸足。
投诉
2022-01-28 20:38
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