2022-01-28 1人回答
性别:女年龄:65岁
健康咨询描述:最近不知道怎么的,晚上想的事情很多,弄的心烦意乱的,所以睡眠不好,老是失眠,也真的是给我难受是了,这几天每天都睡不了两三个钟,真的是很想缓解失眠,不知道怎么做啊。
想得到怎样的帮助:失眠要怎么调理比较的好啊?
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病情分析:
你好,失眠中医和西医都有很多的治疗方法,中医主要是辨证论治,辨别患者是因为心火旺盛、肾阴不足、肝郁气滞,还是脾胃虚弱导致的失眠,然后对症治疗。简单的方法可以针灸,中医有一些特效的安神穴,如百汇、神门、内关,给这些穴位一个良性的刺激,会很好的达到治疗的效果。还可以坐有氧运动,出汗之后气血交合之后,有助于治疗失眠。