最近老是失眠，或者睡眠质量不高
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：最近并没有加班，但老是失眠，睡着了早上起来还是累的
想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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满意答案
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- 吴振东 主治医师
- 牡丹江心血管病医院
病情分析：
失眠和睡眠质量不高，属于一个问题，都是失眠的意思，失眠的原因有很多，首先就是作息不规律造成的，经常熬夜或者是睡前比较兴奋，建议可以先调整一下生活方式，如果调整正风方式仍然不可以的话，那么就加一点助睡眠的药物
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2022-01-29 00:41
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