2022-01-29 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:你好!我想请问下医生吃什么食物或水果可以补充锌,硒?
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病情分析: 含锌较多的食物主要是牡蛎,牛肉,坚果,动物肝等。补硒一般优选动物经食物,动物性食物的含硒量相较植物性食物的高且吸收更好,如各类海产品、动物肝脏、红肉等。
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