2021-08-07 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃什么补食物可以补充锌?
满意答案
病情分析: 患者的身体出现缺锌的症状的话,建议患者在饮食方面多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如有黄豆,花生,大白菜以及萝卜等之类的食物,既可以补充身体所需的营养,还可以补充微量元素,同时还可以多吃一些含锌比较高的海产品,动物的肝脏,瘦肉以及蛋黄和鱼肉等,另外要多锻炼身体,增强身体的抵抗力。
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