如何彻底调整睡眠障碍
2022-01-29 1人回答
健康咨询描述：如何彻底调整睡眠障碍
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡眠障碍包括入睡困难早醒以及在社交过程中反复醒来，失眠障碍，在医学上称之为失眠，而失眠只是一个症状，而不是疾病本身需要找到失眠原因在根本上治疗，引起失眠原因有很多患者要保持乐观心态，减轻压力，养成良好睡眠习惯，睡觉前不易做剧烈运动，不要，吃得过饱，可以口服思诺思或者佐匹克隆缓解症状。
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2022-01-29 09:27
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