请问我这样的作息时间会不会伤身
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：我每天早上三点钟起来上厕所，排便，然后一个小时以后开始做运动，做一个小时左右，请问我这样的作息时间会不会对健康有影响，因为中医上有说什么子午流注，我半懂不懂，请医生解答
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满意答案
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- 谭元杰 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，既每日的十二时辰对应人体的十二条经脉。例如，寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。因此你的做法是的错误的。
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2022-01-29 09:38
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