这样调节好自己作息时间

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合后期激光修复手术的方法来进行治疗

指导意见：
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累

病情分析：
你好，长痣是跟身体状况有关，有些人就是因为皮肤黑色素比较高，

指导意见：
没有什么大碍，也不是什么肿瘤，有些痣是天生就有的有些事后天才长出来的。但是大部分是良性的不会对身体造成伤害，但是从美观的角度来讲可以用激光法来去除脸上的痣。