2020-06-12 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:最近作息时间乱了,到晚上睡不着觉,或者睡一两个小时就醒了再也睡不着了,到早上七八点能睡着睡到下午四点,吃褪黑素也不管用,躺下翻来覆去,很困也头疼就是睡不着,应该怎么办呀
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病情分析: 应该是神经功能紊乱引起的,建议平时注意休息,保证充足的睡眠时间,避免紧张焦虑及熬夜劳累,睡前避免观看刺激性的影视剧,可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗,经过慢慢调理,应该会好起来的。
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