规律的作息时间可以预防失眠吗
2021-08-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：规律的作息时间可以预防失眠吗
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
规律的作息习惯是预防失眠的一个重要的方法，此外，患者还应该注意改善睡眠环境以及饮食习惯不在睡前进食太多的食物，另外注意合理的宣泄情绪，不吸烟喝酒
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2021-08-30 14:09
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