晚上失眠，白天才睡，作息时间颠倒，怎么办

病情分析：
这种情况首先需要规律作息时间，创造安静的睡眠环境，自我调整的。

指导意见：
不行的话可以使用中成药，比如解郁安神颗粒，一般都会有良好的效果的。必要时候用阿普唑伦

病情分析：
你好，你所描述的情况属于生物钟紊乱的表现，需要及时进行治疗

指导意见：
建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以服用安眠类药物以辅助建立正常的睡眠周期

病情分析：
这种情况，一般来说很可能是生活习惯引起的相关不适症状。

指导意见：
建议您白天适当多运动，坚持一段时间，白天尽量不要睡，一般可以调整过来的。