2020-09-22 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:因为长期黑白颠倒现在调不过来,晚上一点左右睡老是在两点三点的时候醒来然后就睡不着了,到了早上八点才开始睡,变成还是早上睡晚上醒
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病情分析: 现在您这种情况要刻意的控制一下自己的睡眠。你应该出现了生物钟的紊乱,所以您在早上8点的时候,如果特别困也不要睡,要控制一下。在晚上的时候可以提前睡。必须自己有意控制才能纠正过来。
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