黑白颠倒，晚上不困，白天睡一天
2020-01-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：就是睡眠不好，想问问吃什么好，怎么调过来，要不然就上不了班了
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
看你描述患者的情况是出现了睡眠颠倒，白天睡，晚上不困，那么首先要从今天晚上开始，按时入睡，白天的时候经常做一些家务，或者体育运动，让大脑把这个生物钟调整过来，慢慢就好了。
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