大暑来临，出现晚上失眠该怎么办
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：大暑来临，出现晚上失眠该怎么办?大暑来临，出现晚上失眠该怎么办
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
天气炎热，多喝白开水，注意防暑降温，但是也不要在空调房内过久停留或者长时间吹风扇。饮食上少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡。加强三餐的营养摄入，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。
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2022-01-29 18:56
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