晚上出现失眠多梦该怎么办
2018-08-13 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：晚上出现失眠多梦该怎么办?晚上出现失眠多梦该怎么办
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，这种情况首先是要养成良好的睡眠习惯。平时不能熬夜，早上按时起床，下午不要饮酒，喝茶，喝咖啡。上床之后不要看手机，看电视。白天适当的户外活动，保持心情舒畅。白天尽量不要睡觉，必要时到医院神经内科看一下。
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2022-11-24 19:40
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