减肥到了平台期了
2022-01-29 1人回答
健康咨询描述：我运动减肥2年了,大概减了30多斤,但是因为我以前很胖,减了这么多还是很胖.现在怎么减也减不下了,我增加了运动量而且吃的都是低热量低脂肪的食物可还是不行,我要怎么办??是不是要配一点东西来辅助?比如说什么可可粉啊,魔芋粉啊,玄米茶啊,荷叶粉啊之类的.还有,就是我有痛经,在经期要怎么减肥啊?
第一次补充提问:(2008-8-28 1:52:44)
1.体重一直居高不下是不是肌肉在增加啊?2.网上所说的可可粉 魔芋粉 玄米茶 荷叶粉减肥有没有科学依据啊?
满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
不要也有减肥产品，一定要重新调整饮食，在饮食上做一下调整，减少卡路里的摄入，同时要保证自身的营养需求，尤其在月经期，尽量减少运动，以免对身体造成伤害
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2022-01-29 22:02
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