减肥，怎么才能有效果
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：对于减肥，我散步2个多小时不怎么出汗，减肥能有效果吗
想得到的帮助：怎么有效减肥
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
散步两个小时是可以达到减肥的效果的，但是得配合日常的饮食调整，荤素搭配合理，不能吃得过饱，七分饱即可，注意饮水，不能吃多余的餐饮，一天三餐即可
投诉
2022-01-29 22:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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