怎么减肥才能有效果呢
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥才能有效果呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以吃粗粮。不要吃高热量的食物。同时一日三餐要规律，不要暴饮暴食。每天也要多进行一些有氧运动，如跳绳，散步，游泳等。就能够达到减肥的效果。
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2021-06-03 21:24
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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