我该怎么减肥才能有效果呢
2021-04-03 1人回答
健康咨询描述：我该怎么减肥才能有效果呢
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时，只要有毅力长期坚持肯定会成功。
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2021-04-03 23:43
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