怎么减肥才能有效果呢？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我属于那种很爱长肉的人，只有吃点好的就会胖，看着别人穿的衣服都很漂亮，可是我根本就穿不下去，所以我现在要减肥，可又控制不住饮食，还不运动，晚上还吃的多，很着急。
想得到怎样的帮助：究竟怎么样减肥才有效果？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果属于易胖体质想减肥的话，还是建议管住嘴迈开腿！少吃甜品饮料，晚餐过后多进行有氧运动，可以走过也可以跳绳，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，减肥的过程是一个坚持的过程，建议坚持住，才能够达到理想的效果。
投诉
2022-01-16 02:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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