上身微胖，下身瘦，该怎么减肥才能有效果呢

病情分析：
你好，根据您的描述，肥胖主要是由于营养过剩。运动量少的原因及到

指导意见：
建议你平时要养成良好的生活习惯和卫生习惯。做到少食多餐，不要暴饮暴食。多运动，多锻炼

病情分析：
你好，通过你描述的这种情况来看，你这种身材属于倒三角形

指导意见：
建议你平时尽量克制饮食，通过运动来达到减肥的目的，平时尽量不要吃过多的动物脂肪。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。建议通过锻炼和运动的方式来减肥，不但能塑造形体，而且不容易反弹，患者可以结合自己的实际情况和时间来选择运动的方式。减肥的同时，饮食上要合理，要控制，避免高脂肪高热量食物的摄入。