高一学生党求减肥....
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：早上40gBob's Red Mill 即食燕麦加酸奶200g (或者全麦面包2片加一个蛋) 中午正常吃米饭和蔬菜，肉类为牛肉或鱼肉，下午吃个西红柿或者黄瓜，晚上一个蛋和200g鸡胸 这样吃可以吗，再加上晨跑40-50分钟 现在150斤 3个月能减多少斤呢？从整体上来看会瘦吗
想得到的帮助：减肥
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
下午的时候可以吃一个水果，在晚餐的时候吃西红柿，黄瓜，这样可以有效的促进你排出宿便有效的帮助你减轻体重，白天的时候需要适当的补充一定量的水分
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2022-01-29 22:09
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