减肥上的困难，餐饮暴食
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：没有详细的减肥方法。盲目运动节食。导致现在感觉大腿长肌肉了。然后就没动了几天。然后一休息又忍不住吃了很多东西。太难了
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥在运动上，一定要选择适当的运动节食，一定要合理的减轻饮食，不能够不吃，要保证身体所需要的能量，多吃一些鸡肉，牛肉来保障身体所需要的蛋白质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，运动适量就可以每顿饭保证七分饱即可
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2022-01-29 22:30
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