治疗失眠多梦方法有哪些?
2022-01-30 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：最近总是失眠，到了平时睡觉时间却怎么也睡不着，一躺在床上脑子里就回想很多乱七八糟的事，一想就是好几个小时，怎么也睡不早，第二天的状态也很不好，求解决方法。
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
治疗失眠多梦的主要方法，主要是通过药物治疗和心理治疗的方法，药物上一般是选用具有安眠效果的抗焦虑药或者是抗抑郁药，心理治疗常用的是认知行为疗法，放松训练，冥想练习等等
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2022-01-31 16:53
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