值夜班得睡眠障碍怎么办
2022-01-31 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：值夜班得睡眠障碍怎么办
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
值夜班白天休息出现失眠睡眠障碍，说明生物钟受到了严重的干扰，一定要在医生指导下进行调节，应该得到休息才能缓解，身体才能得到修复，可以用一些方式泡脚，按摩瑜伽，喝一些温热的牛奶，改善入睡情况，必要时在医生指导下用一些助眠安眠药物。
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2022-01-31 17:06
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