睡眠障碍如何自救
2022-01-31 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍如何自救
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满意答案
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- 牛玥 副主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
睡眠障碍患者可以在日常生活中适当的锻炼一下身体，也可以每天晒一下太阳，多吃一些清淡易消化的食物，一定不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常熬夜，一定要调理好心态，这样对睡眠障碍的治疗都是比较好的。
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2022-01-31 19:05
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