睡眠障碍症如何自救
2022-02-04 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍症如何自救
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
睡眠障碍，如果是心理上的原因，一般建议通过心理咨询，调整一些不良的睡眠习惯，缓解睡眠障碍的症状，也可以在医生指导下选择一些药物来调节，睡前尽量不要看一些刺激的视频，或者是有刺激性的小说，会加重睡眠障碍的症状。
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2022-02-04 16:28
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