2022-02-01 1人回答
健康咨询描述:轻微失眠症状
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病情分析: 轻微的睡眠症状会出现入睡困难或者是入睡后容易醒,醒后又难以入睡,或者是容易做梦,这种情况调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯温热的牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
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