2021-06-20 1人回答
性别:女
健康咨询描述:轻微失眠症状严重吗
满意答案
病情分析: 轻微的失眠症状,入睡困难,睡眠中易醒,难以再次入睡,清晨过早醒来,这种情况要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
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