2022-02-02 1人回答
健康咨询描述:如何解决睡眠障碍心理
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病情分析: 针对睡眠障碍呢,我们要学会自我调整,通过饮食运动,也可能是一个很好的调整方式,比较好动的人,可以通过一些运动的方式去调节,我们要保持一颗积极的心态,可以经常进行自我勉励,锻炼自己,在看待任何事情的时候,都可以积极地看到美好的一面,通过这些方式,对症状也是可以得到很好的缓解的。
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