睡眠障碍应该怎么调理
2024-07-13 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍应该怎么调理
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
出现睡眠障碍的时候，一定要养成良好的作息习惯，每天保持早睡早起的好习惯，同时在生活中注意避免劳累，避免熬夜，保持健康的饮食，每天睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠
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2024-07-13 12:14
睡眠障碍疾病百科
睡眠障碍(somnipathy)...
睡眠障碍的主要病因？睡眠
我们知道平时的时候我们要是能美美的睡
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