有睡眠障碍怎么睡着
2022-02-04 1人回答
健康咨询描述：有睡眠障碍怎么睡着
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满意答案
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
如果患者有睡眠障碍的话，一般情况下可以在医生的指导下口服药物调理身体来促进睡眠，建议患者在睡前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶的话能够促进睡眠，对缓解睡眠障碍也有一定的效果，平时可以多吃一些谷类的食物。
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2022-02-04 21:54
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