2022-02-06 1人回答
健康咨询描述:如何治疗睡眠障碍好
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病情分析: 睡眠障碍患者可以选择服用一些抗焦虑的药物来缓解,一定要在医生的指导下服用,不能自行的盲目用药,同时也要进行自我调节,养成良好的一个睡眠习惯,在睡前尽量不要去做一些剧烈的运动,可以用热水泡脚20分钟,促进血液循环。
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