睡眠质量不好，服用百乐眠一疗程后效果不错
2022-02-07 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：本人因工作事务和家庭生活压力大，这一段时间出现晚上入睡难，易醒，或整夜迷迷糊糊感觉没睡状态，人也容易生怒，情绪不稳定，听朋友推荐服用百乐眠胶囊，效果明显，坚持一疗程后睡眠质量改善很多，停药一个月后又出现入睡困难情况，请问这样情况是否继续服药调理，这样的药要怎么吃才合理？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
可以继续服药。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。不要熬夜，不要总看手机和电视，心理压力也不要过大。注意劳逸结合，注意环境安静。
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2023-01-07 13:04
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