我是一名初三的学生经常11点以后才睡觉

病情分析：
这种情况建议自己改善，靠自己的自制力，建议一定要把学习放在第1位，到家以后先写完作业再进行其他的事情，平时一定要养成这样的好习惯规律的作息，也不要劳累和熬夜，上课总是犯困，这个可能是考虑睡眠不足引起的，因为晚上睡眠少，第2天就会引起睡眠不足导致犯困的。

病情分析：
你的这种情况是不自律的表现。一个人如果没有养成良好的生活习惯，会导致做事拖沓、凡事不上心等。建议你首先给自己制定时间表，什么时间干什么事，不要拖沓，慢慢会好转。

病情分析：
你的症状表现，是早上起不来，在白天上课的时候犯困，你这属于睡眠不足的问题，是由于晚上睡觉比较晚导致的，你的学习情况要改善，知道自己写作业晚了睡觉就会晚，所以要放学后就开始写作业，不要拖延，。

病情分析：
自己既然意识到有拖延症，那就自己要改变了，有意识的改变，比如说回家以后先做作业，不管作业多少都要先做完，然后再做其他的事情，另外我们从小要养成一个早睡早起的习惯，10点之前睡觉，早上好好起床，这是一个从小养成的习惯。