2022-02-12 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我在两个月前刚走出校门,在找工作中处处碰壁,找到了工作以后又觉得不适合自己,又换工作,现在在大企业里竞争压力大,自己压力也大,现在自己每天失眠,都有点神经衰落了。
想得到怎样的帮助:如何缓解压力?
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病情分析: 想要缓解自身的压力,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,培养些健康的兴趣爱好,分散转移自身精力和注意力,并多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄会有帮助。
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