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怎样缓解压力

2020-11-21 2人回答

健康咨询描述：怎样缓解压力

满意答案

病情分析：
如果自己感觉到压力比较大，想缓解压力，学会给自己减压，首先要识别压力的来源，是什么方面的压力力

指导意见：
段时间内不要做过多的事情，事情一件件地去解决，去完成，如果自己难以处理这些事情，可以求助家家人，朋友，同事等帮助学会求助

投诉 2020-11-21 05:50

其他答案 (1)

病情分析：
只要是正常的人，每天都会遇到各种各样的压力，而且有些时候遇到的压力是一个长期的，持久性的，有时候的压力是短暂的

指导意见：
对于遇到无论是时间长的压力，还是短时间内的压力，最主要的是对于我们每个人要有一个正确的认识压力，压力可以是我们前进的动力，如果这样认为的话，就有可能让人逐渐的走向成功，如果把压力当成是心理负担，那么就有可能给人体造成不良的影响。有缓解压力，首先就要有一个正确的认知。

投诉 2020-11-21 07:24

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