怎样缓解压力过大
2022-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎样缓解压力过大
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满意答案
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- 马小丽 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
压力大的话可以选择一种适合自己的生活方式，平时注意不要熬夜，早睡早起可以听听一些动听的音乐，做一下健身操，放松心情，可以做呼吸放松训练，深呼吸以后慢慢的呼吸，重复多次减轻压力，可以和朋友聊天看电影，逛街旅游，这些活动都有很大的帮助。
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2022-09-01 16:28
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