早上空腹有氧运动损害身体吗？
2022-02-14 1人回答
健康咨询描述：早上空腹有氧运动损害身体吗？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
早上空腹运动是不好的，因为空腹运动的话会导致低血糖发生，而且增加运动的时候还有一定的危险性，所以在早上空腹的时候最好不要运动，因为血糖指数是最低的时候。锻炼的时间也应该在吃完饭一个小时以后。
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2022-02-15 22:02
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