一有点动静就睡不着，
2022-02-21 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡觉的时候，听不得声音，有声音就睡不着觉，比如雨滴声什么的
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满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
如果有点动静就睡不着这种情况多考虑与神经衰弱有一定的关系。建议你平时要缓解压力，避免经常晚睡觉，保持优良的生活作息习惯，如果经常这样可以遵医嘱服用神经衰弱丸调理看看效果，或者看中医。
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2022-02-22 16:12
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你一有一点动静就睡不着觉。像这种情况主要是你过度的关注外界噪音导致的，对自己做出很困的心理暗示，可以听一些催眠的轻音乐来干扰外界的声音。因为你改变不了环境的，所以只有改变自己来适应环境。
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追问 2022-02-22 14:42
2022-02-22患者追问
我听轻音乐也会睡不着，就是不能听任何的声音
2022-02-22医生回复：
理解你的心情，你这种情况主要是对外界关注太多导致的，外界不可能没有声音的，而且你也管不住别人发出声音，所以要学会适应环境。对自己做出很困的心理暗示，养成良好的休息睡眠规律，必要时也可以适当的吃药治疗。
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