焦虑症如何自救？
2022-02-22 1人回答
健康咨询描述：焦虑症如何自救？
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
焦虑症的患者首先应该学会接纳自我情绪，学会识别情绪，在情绪比较焦虑的时候可以通过转移注意力的方法减轻症状，此外可以练习观呼吸疗法，冥想练习法等等，减轻症状
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2022-02-23 16:19
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