孕初期失眠严重怎么办
2022-02-23 1人回答
健康咨询描述：孕初期失眠严重怎么办
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满意答案
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- 鹿志霞 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
怀孕着急，失眠严重。这要考虑是由于心理压力过大，或者是植物神经功能紊乱导致的。出现这种情况应该注意调整心情，不要过度紧张。平时白天尽量不要睡觉，可以适量的参加户外的运动，调整心情。在晚上睡觉的时候，室内光线不要太强。要保持睡眠环境的安静。不要太喧哗。可以在睡觉前喝杯热牛奶。这样有助于睡眠。
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2022-02-23 13:57
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