2022-02-25 5人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:早饭后多长时间可以用跑步机跑步呢,早饭一个半小时跑步对身体有损害吗
满意答案
病情分析:
根据您的情况,想要进行跑步机锻炼身体,最好在饭后半个小时以后,身体健康平稳的情况下,再可以参加运动进行调补身体的锻炼体质。保障身体健康指标的一种调理措施和方案。定期体格检查身体的健康指标。
那我一个半小时用跑步机可以跑步呗
可以的,跑步锻炼身体。
减肥晚上可以喝豆浆当主食来着
也需要均衡饮食补充吧。
我意思是晚上喝豆浆不吃米饭菜正常吃会胖吗
正常的情况下不会的。
其他答案 (4)
病情分析:
一般吃完饭以后,大概是1到2个小时以后就可以跑步的,这个问题不大,另外,不要做一些过于剧烈的运动,过于剧烈的运动对于身体也会有一定的影响,有可能会引起有劳损的,这个问题还有运动时间也不能太长。
那就是早饭一个半小时可以用跑步机跑步呗
一个半小时是可以跑步的,这个没有影响
晚上喝豆浆不吃米饭菜正常吃会胖吗
如果是豆浆是无糖的情况下,一般也可以达到减肥的效果
病情分析:
你好,一般情况下建议饭后两小时再跑步,而且最好先慢跑开始,充分热身后再循序渐进的增加跑步量,以免引起胃肠道的不适,每个人消化能力有所不同,一般进食后食物由口腔经食管进入胃中,大约需要经过三小时左右才能排空,所以在饭后两小时左右,做这些运动比较适合。
那一个半小时可以用跑步机跑步吗
建议两个小时之后跑步。
病情分析:
吃完饭后一般建议至少半个小时以后可以做缓和的运动,但是如果用跑步机跑步,最好还是一个小时以后再做剧烈的运动吧,否则容易导致胃肠功能紊乱,目前早饭后一个半小时跑步,一般对身体伤害不大的
减肥晚上可以喝豆浆当主食吗
减肥可以喝豆浆的,但是还是建议以体育锻炼为主,饮食当中少吃含油脂类以及糖的食品
我意思是晚上喝豆浆当主食不吃米饭菜正常吃会胖吗
一般不会发胖的
病情分析:
正常进食可以在一个小时后进行锻炼,如果进食量过大就需要两个小时后再跑步,一般是在进食1-2个小时大部分食物进入肠道,对身体没有损害,平时除了注意锻炼,还要保持生活起居规律不熬夜,可以提高身体免疫力。
早晨喝了一碗燕麦两个鸡蛋过一个半小时可以用跑步机跑步吗
最好两个小时以后,一般都习惯早饭前先锻炼再吃饭
早晨得做饭孩子上学没空锻炼,那一个半小时不能用跑步机跑步呗
可以,根据自己的情况先慢跑,逐渐加速
你意思是一个半小时可以用跑步机跑步呗
对,根据个人感觉循序渐进