失眠睡觉轻怎么办
2022-02-25 1人回答
健康咨询描述：失眠睡觉轻怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的。失眠睡觉轻这一类的问题，首先需要放松心态，有一个良好规律，健康的生活作息习惯。其次睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。第三烫烫脚，喝杯热牛奶。第四，可以接受一些艾司唑仑或佐匹克隆之类的药物治疗。
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2022-02-26 18:30
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