2022-02-26 1人回答
健康咨询描述:早期轻微睡眠障碍如何治疗
满意答案
病情分析: 要养成定时睡眠的良好习惯,在固定的时间上床睡觉。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶。天天轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。也可以通过药物治疗以及物理疗法,针灸按摩效果也很好。
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