2021-08-23 1人回答
健康咨询描述:轻微睡眠障碍如何治疗好
满意答案
病情分析: 你所说的轻微的睡眠障碍这一类的问题想要治好,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,转移自身精力和注意力。放松心态,睡前少看手机电脑,不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要的时候接受一些调节睡眠的中成药或西药治疗。
取消确定