精神紧张怎么调节？
2022-02-27 1人回答
健康咨询描述：精神紧张怎么调节？
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
精神紧张调节的方法是比较多的，比如说可以听听音乐或者做一下冥想练习，也可以采用观呼吸疗法，或者是渐进式肌肉放松疗法等等进行治疗，此外，还可以通过服用药物进行调节，比如说苯二氮卓类抗焦虑药
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2022-02-27 22:04
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